Knock Knock Knocking on… Kann man belastende Gedanken einfach wegklopfen? EFT ist eine Kopfakupressur, die durch das Klopfen (engl. tapping) auf bestimmte Punkte Denkblockaden in gute Gedankengänge und positive Gefühle transformieren kann. EFT steht für Emotional Freedom Technique, übersetzt ist es eine Technik in die emotionale Freiheit und enthält Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Hier geht es darum, dein körpereigenes Energiesystem zu aktivieren. Die sogenannten Meridiane (Energiebahnen) laufen von Kopf bis Fuß durch deinen Körper. Durch das Klopfen mit den Fingerspitzen auf bestimmte Punkte harmonisierst du deine Energie. Dabei fokussierst du dich auf das Thema, das dich belastet und sprichst den Glaubenssatz aus, während du in einer bestimmten Reihenfolge die Punkte durchgehst. Somit löst du deine Blockade nicht nur im Kopf, sondern auch in den Meridianen. Das Tapping kann helfen, Ängste aufzulösen, Stress abzubauen, Zweifel und Kritik zu minimieren – und dich in ein Gefühl der inneren Ruhe zu bringen. Das Spannende: Die Technik ist ein Tool zur Selbstanwendung, d.h. du kannst es erlernen und bei Bedarf damit experimentieren. Vielleicht möchtest du die ersten Sitzungen professionell über einen Klopftherapeuten erfahren? Dann klopf doch mal an.