Sei dein eigene/r Expert:in. Dieses Motto liegt der Gestalttherapie zugrunde. Denn die/der Therapeut:in sieht sich hier lediglich als Wegbegleiter:in und Unterstützer:in. Die Kraft, dir zu helfen kommt aus dir selbst heraus. Und zwar auf einem recht aktiven Wege. Durch neue Erfahrungen und Erlebnisse werden die Klienten einer Gestalttherapie lernen, zu entdecken und neue Erfahrungen zu machen. Durch das Erlernen neuer Verhaltensweisen können bestehende Schwierigkeiten überwunden werden. Hier geht es praktisch zur Sache. Es wird geredet, ausprobiert und aktiv experimentiert, mit Verhaltensweisen, Gefühlen, Denkmustern, sowohl emotional, intellektuell als auch körperlich. Das Erleben dieser Vielfalt bringt den Menschen wieder ins Gleichgewicht, denn er wird als ganzheitliche und facettenreiche Persönlichkeit gesehen und nimmt als solche langsam „Gestalt“ an. Ein spannender, manchmal mühevoller, auf jeden Fall aber bereichernder Prozess.