Ein wacher Geist bedarf eines beweglichen Körpers. Feldenkrais ist eine Lernmethode, die über eine korrekte Körperhaltung positive Veränderungen im Leben herbeiführen kann. Die sanfte Körperarbeit optimiert Bewegungsabläufe und gleicht körperliche und geistige Verspannungen aus. Die Lehre gründet auf den Beobachtungen des israelischen Physikers und Begründers Moshé Feldenkrais (1904-1984). Der Mensch soll seine Stimmung und seinen Seelenzustand mit seinen Bewegungen ausdrücken. Die Gehirnforschung bestätigt, dass jede Bewegung im Zusammenhang mit Nervenprozessen im Gehirn steht. Die Feldenkrais-Methode stellt diese Verbindungen wieder her. Die Übungen sind Teil eines Lernprozesses: Durch die Selbstbeobachtung bestimmter Bewegungsabläufe, bekommt der Mensch ein Gespür für seinen Körper und kann mit neuen Bewegungsabläufen spielerisch experimentieren. Ob Jung oder Alt kann jede:r seinen Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Gelenk- und Rückenschmerzen möglicherweise auf die Spur kommen. Die Kurse werden in Einzeltrainings und Gruppen angeboten, um deine Schultern von einer Last zu befreien, deinen Beckenboden zu stärken oder deine Wirbelsäule zu stabilisieren. Ein Versuch ist es wert, oder?