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Dein Guru

Breathwork

Wir tun es alle täglich, doch die wenigsten schöpfen das ureigene Potenzial nicht aus: Atmen. „Richtig“ zu atmen ist keine Kunst, sondern eine Technik. Wie kannst du also deinen Atem nutzen, um weniger Stress, dafür mehr Lebensfreude zu spüren?

Ausgebildete Atemtrainer:innen zeigen dir, wie du deinen Ruhepol findest. Im Breathwork Training lernst du verschiedene Atemübungen, um über eigene Ressourcen in deine Kraft zu kommen und „bei dir zu bleiben“. So kannst du dir jederzeit und an jedem Ort deine Alltagsinseln durch Atembewusstsein schaffen.

Die Bereiche, die durch Breathwork positiv verändert werden können, sind nahezu endlos: Du kannst Gedankenspiralen beenden, besser Loslassen, hast möglicherweise besseren Schlaf und besseren Sex, dein Körperempfinden kann sich steigern, auch kannst du dein eigenes Energielevel besser halten. Einen Versuch ist es wert, oder? Immer schön ein- und ausatmen, ein- und ausatmen, ein- und ausatmen…

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